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怕尿酸囤積引起痛風唯有「多喝水才是不二法門」

　2017/03/27 發佈

人間福報【本報桃園訊】很多人都以為痛風跟吃太好或飲酒有關，但醫師表示，大部分痛風患者是因為體質特別；營養師也說，想減少尿酸囤積「多喝水是不二法門」。

中壢天晟醫院風溼免疫科醫師翁國益表示，痛風關節炎發作時非常疼痛，很多人以為痛風跟吃太好或喝酒有關，但大部分患者因體質特別，即使沒有攝取太多高普林食物，血液中尿酸濃度仍容易偏高。另外有些如利尿劑、抗結核菌藥物等藥物，也會影響血液中尿酸濃度。

翁國益說，若演變成慢性痛風關節炎，或痛風石已經出現，那就沒有所謂發作不發作的差別，整天都可能疼痛，如果造成皮膚的潰瘍破損會非常難痊癒，除了調整生活習慣、注意飲食，最好還是盡早就診，服藥控制尿酸。

營養師潘璿凱也建議，平日飲食除了要避免高普林的食物，像是海鮮或長時間烹煮的肉湯或肉汁；若喜歡喝含果糖的飲料，容易造成體內尿酸生成，單純的白開水是最好的飲品，每天最少喝二千毫升的水，減少尿酸囤積。

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