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研究顯示:每日戶外活動2小時 減少近視機率56%
2016/07/25 發佈
暑假學童使用3C機率增加,為了避免學童暑假期間,近視度數快速增加,學者建議,家長應多帶孩子到戶外活動,陽明大學教授劉影梅表示,研究顯示,陽光可以增加視網膜多巴胺分泌,抑制眼軸伸長,只要每天戶外活動兩小時,將可以減少56%近視發生率,但如果當宅男,視力惡化機率增加三分之一。(林麗玉報導)
根據衛福部國民健康署102-103年的調查,兒童無論有無近視,一週近距離用眼時間超過四個小時、或使用電腦、電玩、平板超過四個小時,看電視、電視遊樂器超過十二小時,都是近視的危險因子。尤其年紀越小近視,度數增加越快,越容易成為六百度以上的高度近視者,而高度近視容易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變等,甚至10%更可能導致失明。
為了預防孩子視力不良,國立陽明大學教授劉影梅表示,家長不妨趁暑假期間,多帶孩子到戶外活動,劉影梅教授也提出研究數據顯示,表示親子到戶外活動,陽光可以增加視網膜多巴胺分泌,抑制眼軸伸長,不僅可以讓心情開心,也可以大幅降低學童的近視發生率,每天多待戶外兩個小時,降低近視的發生率高達56%。
劉影梅教授建議,暑假期間,家長多帶孩子到戶外活動,活動時間至少兩個小時以上,建議避開上午10點至下午2點的強烈陽光照射時段,如果紫外線過強,可以戴遮陽帽或太陽眼鏡。衛生局表示,去年台北市一共有3萬715人次學童,定期在半年內接受檢查,受檢率將近七成,接受定期視力檢查學童的近視度數,第一年及第二年近視度數平均增加25度至55度,遠低於以遠研究的100-125度,只要家長落實孩子正確用眼行為,並定期帶孩子接受專業定檢,可以有效減緩學童近視度數的增加度數或近視發生。台北市衛生局提醒,台北市第二波專業免費視力檢查服務,從7月1號至10月31號,呼籲家中有國小二、三、四年級學童家長,盡快帶孩子持「護眼護照」到合約眼科,接受免費的視力檢查。
中廣新聞
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